Present

A fi în momentul prezent sau „aici și acum” înseamnă că suntem conștienți și conștienți de ceea ce se întâmplă în acest moment. Nu suntem distrasi de ...

A fi în momentul prezent sau „aici și acum” înseamnă că suntem conștienți și conștienți de ceea ce se întâmplă în acest moment. Nu suntem distrasi de ...

Aceste 5 exerciții sunt câteva modalități bune de a începe.Faceți o scanare corporală atentă. ... Scrieți într-un jurnal / „Pagini de dimineață” ... V...