Încălzire

Încălzirea previne rănile prin slăbirea articulațiilor și îmbunătățirea fluxului de sânge către mușchii dvs. - făcând mușchii mai puțin susceptibili s...

Crampe musculare. Sportivii care sunt deshidratați sau nu sunt încălziți în mod corespunzător pot ceda la această leziune sportivă obișnuită. Crampele...

Încălzirea vă ajută să vă pregătiți corpul pentru activitatea aerobă. O încălzire crește treptat sistemul cardiovascular prin creșterea temperaturii c...