Topmusicanswers
Respiraţie
Exerciții de respirație pentru muzicieni
1. Ridică-te și flopează-ți corpul ca o păpușă 2. Respirați timp de 4 bătăi doar umplându-vă pieptul și ieșiți cu 8 3. Acum respirați adânc timp de 4,...
Cum să vă folosiți diafragma pentru a respira
Respirație diafragmatică (respirație abdominală)Așezați-vă sau culcați-vă într-un loc confortabil și puneți mâinile pe burtă.Relaxați-vă mușchii din g...
Respirație claviculară cântând
Respirația claviculară se bazează pe mușchii pieptului, umerilor, spatelui superior și gâtului pentru a ridica cutia toracică superioară și pieptul pe...
De ce este important să respiri prin nas
Respirația prin nas vă permite să respirați mai adânc - care angajează plămânii inferiori. Când plămânii inferiori devin activi, ei pompează mai mult ...
Beneficiile respirației nazale
Respirația nasului este benefică în primul rând deoarece permite cavităților nazale să:reduce expunerea la substanțe străine.umezește și încălzește ae...
Care este avantajul respirației prin nas și nu prin gură
Respirația nasului este mai benefică decât respirația pe gură. Respirația prin nas poate ajuta la filtrarea prafului și a alergenilor, la creșterea ab...
Respirație pe burtă
Respirația pe burtă, numită și respirație diafragmatică, este o tehnică de respirație care ajută persoanele care trăiesc cu astm sau BPOC atunci când ...
Cum să respir cu diafragma mea
Tehnica de respirație diafragmatică Puneți o mână pe pieptul superior și cealaltă chiar sub cutia toracică. Acest lucru vă va permite să vă simțiți di...
Exerciții de respirație profundă
Respirație adâncăFă-te comod. Vă puteți întinde pe spate în pat sau pe podea cu o pernă sub cap și genunchi. ... Respirați prin nas. Lasă-ți burta să ...