Anxietate

Tulburarea de anxietate generalizată (sau GAD) este marcată de anxietate excesivă, exagerată și îngrijorare cu privire la evenimentele din viața de zi...

Încercați aceste lucruri atunci când vă simțiți anxios sau stresat:Luați o pauză. ... Mănâncă mese bine echilibrate. ... Limitați alcoolul și cofeina,...

Cum trec peste anxietatea mea de înregistrare?Anxietatea te face să performezi mai bine?Cum trec peste anxietatea mea de înregistrare?7 sfaturi pentru...

Atacurile de anxietate, cunoscute și sub numele de atacuri de panică, sunt episoade de panică intensă sau frică. De obicei apar brusc și fără avertism...